특정 타입에 치우치지 않은 안정 상태입니다. 계절 변화에 맞춰 보습/유분 조절만 미세 조정하며, 자외선 차단과 저자극 세정을 꾸준히 유지하세요.
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
피로·무기력·의욕 저하 확인
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
기분 변화를 확인해 보세요
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
4가지 기질 균형을 확인하세요
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
지난 2주 기준, 9문항 확인
자기수용·자기존중감·자기효능 점검