행복 지수 낮음 (개선 필요)

긍정 감정과 만족감이 낮게 나타났습니다. 햇빛 쬐기, 가벼운 운동, 규칙적인 잠과 식사 같은 기본 습관을 회복하세요. 매일 감사 3가지를 적고, 3~5분 정도 현재에 집중하는 연습을 해보세요. 우울감이나 무기력이 2주 이상 지속되면 전문가 도움을 받는 것이 좋습니다.