긍정 감정, 관계, 의미, 집중, 성취가 잘 유지되고 있습니다. 감사와 친절을 실천하고, 잠·운동·식사 같은 습관을 이어가며 지금 상태를 유지하세요.
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
4가지 기질 균형을 확인하세요
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
피로·무기력·의욕 저하 확인
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
기분 변화를 확인해 보세요
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
지난 2주 기준, 9문항 확인