중간 수준 (주의 필요)

일부 영역에서 과식과 통제 어려움이 보입니다. 규칙적인 식사, 포만감을 주는 식단, 자극적인 음식 줄이기, 산책이나 호흡 같은 대안 활동을 해보세요.