핵심동기: 이해·자원 확보. 강점: 분석·통찰. 성장 팁: 필요와 한계를 공유하고, 관계·신체 욕구도 정기적으로 챙기세요.
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
기분 변화를 확인해 보세요
4가지 기질 균형을 확인하세요
피로·무기력·의욕 저하 확인
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
지난 2주 기준, 9문항 확인
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검