핵심동기: 사랑·필요로 됨. 강점: 공감·관계 구축. 성장 팁: 도움과 경계의 균형, 나의 욕구 확인·요청 연습으로 소진을 예방하세요.
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
4가지 기질 균형을 확인하세요
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
기분 변화를 확인해 보세요
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
피로·무기력·의욕 저하 확인
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
지난 2주 기준, 9문항 확인