특정 체질에 치우치기보다 상황에 따라 유연하게 반응합니다. 생활 속 균형감을 유지하면 충분합니다.
기분 변화를 확인해 보세요
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
4가지 기질 균형을 확인하세요
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
지난 2주 기준, 9문항 확인
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
피로·무기력·의욕 저하 확인