강점: 공감·지원·신뢰 구축. 주의: 감정노동 과다·과보호·경계 모호. 권장: ‘나를 돌보는 시간’ 예약, 도움요청을 묻는 습관, 과잉개입 시 경계 문장 사용.
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
지난 2주 기준, 9문항 확인
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
4가지 기질 균형을 확인하세요
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
피로·무기력·의욕 저하 확인
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
기분 변화를 확인해 보세요