중간 정도의 우울 신호 (주의 필요)

우울감이 일, 공부, 사람 관계에 영향을 주고 있습니다. 규칙적인 수면, 운동, 음주와 카페인 줄이기 같은 자기 관리와 함께 상담이나 치료를 고려하세요.