현재 불안 수준은 안정적입니다. 스트레스가 있을 때 일시적으로 불안이 생길 수 있으니 건강한 습관과 스트레스 관리 방법을 유지하세요.
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
4가지 기질 균형을 확인하세요
피로·무기력·의욕 저하 확인
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
지난 2주 기준, 9문항 확인
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
기분 변화를 확인해 보세요
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인