혼자만의 시간을 중요하게 생각하고, 너무 가까운 관계는 부담스러워하는군요. 믿을 수 있는 사람과 조금씩 감정을 나눠보는 건 어떨까요?
지난 2주 기준, 9문항 확인
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
기분 변화를 확인해 보세요
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
최근 6개월 동안의 상태를 확인해보세요
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
피로·무기력·의욕 저하 확인
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
4가지 기질 균형을 확인하세요
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
