가만히 있는 것이 힘들고, 계속 움직이려는 경향이 있네요. 규칙적인 운동이나 스트레칭이 도움이 될 수 있어요. 일상생활에 큰 영향을 준다면 전문가와 상담해보세요.
긍정 감정·관계·의미·집중·성취와 회복 확인
체질별 생활 습관 힌트를 찾아보세요
9가지 핵심 동기·방어 전략 탐색
지난 1개월 기준, 생각·감정·몸의 반응 확인
지난 2주 기준, 9문항 확인
4가지 기질 균형을 확인하세요
겉웃음-감정 괴리·정서적 탈진·자기표현 회피 점검
자기수용·자기존중감·자기효능 점검
지난 1개월 기준, 사회불안·회피 행동·기능 영향 점검
공감, 규칙 인식, 충동 조절을 점수로 확인
수분·피지 균형, 각질·장벽 민감성 정밀 점검
피로·무기력·의욕 저하 확인
사람들과의 관계에서 나는 어떤 모습일까?
다섯 자아 상태(CP·NP·A·FC·AC) 정밀 점검
DOES: 깊은 처리·과자극·정서 공명·미세 신호 민감도
걱정과 긴장 정도를 확인해 보세요
지난 1개월 기준, 갈망·과식·통제 어려움 확인
공감·규범준수·책임성·충동성 핵심 특성 점검
기분 변화를 확인해 보세요
